Heilpflanze: Ingwer

Heilpflanze: Ingwer

Ingwer (Zingiber officinale) ist eine vielseitige Heilpflanze, die in vielen Kulturen aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Die Ingwerpflanze stammt ursprünglich aus Südostasien, wird jedoch heute weltweit angebaut. Die medizinischen Anwendungen von Ingwer reichen weit zurück und werden in verschiedenen Traditionen, einschließlich der traditionellen chinesischen Medizin und Ayurveda, hoch geschätzt.

Ingwer enthält ätherische Öle und Gingerol, das ihm seine Schärfe verleiht. Borneol und Cineol. Vitamin C, Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium, Phosphor und Natrium sind ebenfalls enthalten. Ingwer ist also nicht nur ein leckeres Nahrungsmittel, sondern auch ein Heilmittel.

Ingwer ist Verdauungsfördernd, Kreislaufanregend

Entzündungshemmend, Immunsystem-Unterstützung. 

Schmerzlinderung, Antibakteriell, Virushemmend und Schleimlösend.

Ingwer kann auf verschiedene Arten verwendet werden, sei es als frische Wurzel, Ingwertee(Trinke ich jeden Morgen ein bis zwei Tassen,gerade jetzt im Winter),Ingwersuppe, Ingwerpulver oder als Nahrungsergänzungsmittel. Es ist wichtig zu beachten, dass Ingwer in großen Mengen oder in konzentrierter Form bei manchen

Fragen sie ihren Arzt oder Apotheker ;-)